Mens sana in corpore sano

Uvodna reč

Zdrav život nema rok trajanja, to nije nešto što se “proba i traje 10 dana”, to je način života koji otkriva sve ono što do sada nismo mogli. Šta sve telo može i kako zaista svako od nas izgleda. Mišići se neguju ishranom i treningom. To je način života koji svako od nas treba da usvoji ne samo zbog lepog izgleda, već zbog zdravlja i budućnosti.

Pravo vreme je odmah! Svrha mog rada je da vam pokažem put i dovedem do cilja. Svrha samog puta do cilja je da naučite šta raditi nakon što dođete do cilja kako bi postignuto očuvali. Svako može!

Elite paket

Elite paket
  • Ana Ana

    Imala sam 74kg na 172cm visine, svaki dan mi je bilo muka ...

  • Biljana Biljana

    Alarmantno je bilo kada sam ja sa svojom idealnom težinom od 53 kg postala bucmasta devojka sa 72,6kg ...

  • Branislava Branislava

    Rešena da promenim stil života, krenula sam u potragu za rešenjem ...

  • Ivana Ivana

    Nisam bila u stanju da ležeći na leđima prebacim jednu nogu preko druge skroz do kraja ...

  • Jelena Jelena

    Posle četiri meseca treninga, ne mogu da verujem da sam to ja ...

  • Marko Marko

    Slušajući razne savete, prečice do boljeg izgleda, uglavnom sam odustajao jer nisam imao vidljive rezultate ...

  • Sofija Sofija

    Sve što sam mislila da radim kako bi trebalo - bilo je pogrešno ...

  • Branka Branka

    Već posle prvog treninga sam shvatila da nema zezanja i zabušavanja, da se sa njim samo ozbiljno radi ...

Blog

Esencijalne masne kiseline su sastavni deo celijskih membrana. EPA i DHA uticu na na to da celijske membrane ostanu zdrave. EPA i DHA uticu da celijske membrane budu fleksibilnije, sa vise insulinskih receptora. Insulinski receptori su spoljasnji deo celije koji omogucuju da se insulin koji se nalazi u krvi veze za celiju. Kada se vezu celija i insulin, dolazi do transporta glukoze iz krvi u celiju i koristi se za energiju.

Detaljnije »